Wenn ich gefragt werde was Gestalttherapie ist, ist oft mein erster Satz: Gestalttherapie „muss“ man erleben, um zu verstehen wie sie wirkt. Ich möchte Ihnen hier einen ersten gedanklichen Eindruck über das Wesen der Gestalttherapie näher bringen. Fritz und Laura Perls sind die Begründer der Gestalttherapie. Die beiden entwickelten mit der Gestalttherapie in den 1950iger Jahren aus Freuds Psychoanalyse ein eigenständiges humanistisches Verfahren, welches auf einem ganzheitlichen Weltbild beruht. Der Mensch befindet sich in einem ständigen Austausch mit sich und seiner Umwelt. Mit sich auf den Ebenen Körper, Geist und Seele. Mit seiner Umwelt bedeutet, er ist eingebunden in ein sozio-ökologisches Umfeld. Ein wesentlicher Bestandteil ist der Kontakt zu uns selbst und zu anderen. Wie bin ich im Kontakt mit mir und mit meinem Umfeld? Was gelingt mir? Wo bin ich blockiert und stoße an Widerstände oder Grenzen? Oft ist uns das nicht bewusst. Wir stellen zwar fest, einiges ist nicht so, wie wir es uns vorstellen und wünschen. Doch was dazu beiträgt, können wir manchmal nicht sehen. Die Gestalttherapie kann auf dem Weg des Bewusstmachens und der Erweiterung der eigenen Handlungsfähigkeit Unterstützung geben und Begleitung sein.